如何化解职场更年期的危机

如何化解职场更年期的危机

  如何化解职场更年期的危机，职场如战场，在职场上老板看重的是个人的工作能力，职场的生活从不轻松，职场上的人也是形形色色的，当我们年级大了也陷入了更年期的危机，在职场上，如何化解职场更年期的危机是很重要的。

  如何化解职场更年期的危机1

  危机四伏的职场更年期

  肖女士所在的公司是一家跨上海、南京、武汉三座城市的一家大型广告公司。不管是业务能力还是团队精神，她都得到了公司上下的一致认可，算得上是公司的“元老”级人物了。刚刚过完35岁的生日，办公室里通过日照人才就新招聘来了一批大学生，他们就像一股清新的海风，给公司带来了蓬勃的生机和旺盛的生命力。特别是他们极富个性的新锐思想和前卫理念，运用在工作设计中，堪称完美，总能让人眼前一亮。短短两个月的时间，公司的业务量就呈直线上升的趋势，这一点连肖女士都自叹不如。

  在公司业绩被这几个年轻人带动得蒸蒸日上的`时候，他们的待遇也跟着上了一个新的台阶，而作为公司元老级的肖女士却还一直在“原地踏步走”。更为要命的是，以前职场几尽疯狂的打拼在她的健康上留下了深深的印记，肖女士的腰、背、肩、颈时常开始突发性地酸痛，身体上的某些器官功能已经慢慢退化了。在工作上，用老板的话说：“做我们这一行需要新潮而年轻的思想，要永远走在时代的最前沿，站在新潮时尚的浪尖……”，而她现在这个年龄早就已经不属于年轻和时尚，有时候设计一个创意也是费了九牛二虎之力，面对年轻而朝气的下属，她感到了一种前所未有的力不从心，患得患失。办公室里传出风声要提拔一批年轻人，这让肖女士的心都提到了嗓子眼上。一个月后，廊坊人才网langfang。myjob。com的总经理正式对她说，她的职位将会由办公室里新来的王小姐代替，他的解释是35岁已经没有什么发展潜力了，为了公司的长远利益还是早点让贤好。

  对策如何化解“更年期危机”

  职场要完成新老更迭，就势必会出现一批精干的年轻者，他们出色的表现在潜意识里给这些35岁的职场人造成了一定的生存压力。难道35岁的职场人就真的老了吗？他们就真的需要退出职场的历史舞台吗？面对这一课题，人力资源专家们给出了“加、减、乘、除”四法来化解35岁职场危机。

  1、加强与职场新人的沟通磨合

  越是有危机感、压力感，就越是应该主动学习。职场没有永远的仇人，只有永远的榜样。所以35岁的职场“老人”应该主动与职场“新人”沟通磨合，这不仅能给对方留下平易近人的良好印象，而且保定人才baoding。myjob。com她自己也能很快地融入他们的精神团队，清醒地意识到自己的缺陷，学习到35岁职场人所欠缺的东西。

  这个世界变化得太快，作为已经35岁的年龄光景，他们已经没有时间和精力去适应了。而作为职场新人的年轻一代，与生俱来的种种特性使他们时刻走在社会潮流的前沿。如果这些35岁的职场“老人”不主动与他们接洽交流，就等于把自己推向了落伍的盲流。

  2、减少对工作待遇的期望值

  如果自己明白35岁是一个正在走下坡路的年龄，我们是不是应该降低对工作的期望值呢？比如说与公司新来的一个25岁的硕士生同事相比，我们为什么非得要求自己的薪水待遇比人家高呢？这是一个待遇期望值的问题。在职场中很多35岁的职场人都不能摆正自己的位置，全不权衡一下自己的分量，一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高，否则就觉得颜面无存。这是一种十分危险的想法，古语云“量力而行”，而且现代社会的酬劳分配规则一向追求“对号入座”，如果35岁的职场人把自己的待遇一概定位在25岁，那么将势必破坏社会的这种潜规则，最后受害的还将是自己。

  如何化解职场更年期的危机2  1、积极社交

  无论是选择与网友聊天或与客户共进午餐，还是参加一些志愿者社团的活动，都有助于开拓你的视野和思维。千万不要把自己关在家里为工作的事苦恼。积极社交你才能对职场和人生都有一个更深刻的了解。

  2、休假

  事实上，当你对工作产生了厌倦情绪时，你的工作效率就会大大降低。而当工作进展非常缓慢时，最好的办法就是把它停下来，把工作抛在脑后，让你的大脑稍作休息，然后它才可以重新启动。选择在家看书、听碟或是出门旅游，这些都可以帮助你的大脑恢复活力，并且恢复对工作的兴趣。

  3、与你信任的人约会

  与你最信任的亲朋好友联系，告诉他们你的感受，尤其是工作上遇到的挫败、焦虑或者忧愁。把你的心事告诉他们，然后用心聆听他们的回应。

  4、参加培训

  在业余的时间给自己“充电”，以加强和丰富自己的职业技能。在获得更多知识的同时，你其实也获得了更多的从业机会。当你真的被职嘲更年期”折磨得不得不改变时，也可以充满自信地选择离去，然后大步流星地迈向新的岗位。

  5、记日记

  不要一味压抑你的坏情绪，把你对工作的抱怨都写在日记里，这是一个情感疏导的好方法。同时，你在写日记时其实也是在思考，也许当你写完一个月的日记后，你就会对自己是否该跳槽、转行有了一个清晰的决定。