儿童如何保护牙齿

儿童如何保护牙齿

  儿童如何保护牙齿，宝宝的身体健康是每个家长都十分关心的事情，尤其是儿童的牙齿，非常的重要，如果饮食方面不注意就会导致长虫牙，这都是很正常的现象，下面一起学习儿童如何保护牙齿。

  儿童如何保护牙齿1  一、早晚刷牙

  要保护好牙齿，首先，我们得保持孩子口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

  二、多喝水

  多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

  三、少吃甜食

  少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。有些幼儿从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这可不好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你的孩子也喜欢吃甜食的，一定要注意吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

  四、尽量少用牙签

  久而久之，你会发现孩子的牙缝会慢慢变得越来越大，等你发现的时候，就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

  五、少喝饮料，特别碳酸饮料

  碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对孩子的牙齿没有好处之外，喝的太多对孩子的身体也不好。如果孩子喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

  六、多吃蔬菜水果

  现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对孩子的身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防孩子牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。

  儿童如何保护牙齿2  教儿童刷牙的三个阶段

  第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝“ 刷牙”了。

  当然这里所说的`刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙牀上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。

  第二阶段：从两岁半开始，父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。

  第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。

  优质牙刷的外观标准

  优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。

  宝宝必须掌握正确的刷牙方法

  我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。

  餐后十分钟是刷牙黄金时间

  一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峯，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙

  参加高危剧烈运动时，家长要嘱咐小孩佩戴运动颌垫，在发生事故的时候可以有效的保护牙齿。

  对小孩子的饮食要进行严格的控制，不能说孩子想吃什么就吃什么。一般小孩子对于食物的选择是没有好坏之分的，不懂得什么对自己好什么对自己不好。所以家长要在一边对其进行监督，让孩子少吃硬的东西，或吃的时候适当借助工具，如胡桃夹子、蟹钳等。

  如果家长在小孩子睡觉时发现其一直会磨牙，那么在孩子睡觉前让其戴软颌垫睡觉，可以减少对牙齿磨损。

  要严禁孩子减少喝碳酸饮料、吃零食的频率。这些东西都是对牙齿有极大损害的。