挽回爱情的真相其实是挽回我们自己

挽回爱情的真相其实是挽回我们自己

  挽回爱情的真相其实是挽回我们自己，伴侣的变心可能是早有预谋的，男人一旦变心就是一辈子外遇，时间不会消磨一切以下是挽回爱情的真相其实是挽回我们自己的参考。

  挽回爱情的真相其实是挽回我们自己1  我非常喜欢一句话，当我们决定去挽回一个曾经相爱的人的时候，其实我们并不是在挽回他，也不是挽回爱情，而是挽回最美好的自己——那个在热恋期身上的每一个毛孔都散发着光和热的自己。

  曾经屬於被分手的一方，本來好好地，突然分手，我被打了一個措不及防，現在想來，其實早有征兆，他的工作突然多了起來，親熱也不像以前那樣頻繁了。但我自己沉浸在愛情的甜蜜中，一切渾不自知，如今想來，我把自己的一切都當做了理所當然，我以為既然相愛，他就應該接受我的一切，忍受我的隨時call，查崗，自己卻沒有很好的理解接受他的工作和生活方式。

  人啊，就是這麼賤，寬以待己嚴於律人。

  都说挽回是痛苦的，其实痛苦的不是挽回，而是分手。两个人在一起久了，仿佛融为一体，尤其是其中对感情比较依赖的一方，分手简直是断手断脚之痛。因此痛苦的不是挽回，而是无法从分手的痛苦中走出来的。对感情太过依赖，也往往是分手的一个常见原因，它的行为表现就是非常粘人。

  因此专家说，挽回最关键的一步，就是首先要正视分手的事实，这是正确的，重病要下重药，心病心药医，对症下药才能解决问题，只有先承认并接受分手这个事实，我们才能摆正自己的位置，不至于做出过分的挽回举动，比如各种纠缠、逼迫、死缠烂打，甚至以死相逼，甚至报复。我身边曾经有个姑娘为了报复男友，而滥交，结果伤害的只是自己。

  冰冻三尺，非一日之寒。分手，肯定不是一时兴起，不是冲动。当然，渣男渣女除外。大多数分手都是深思熟虑的决定，因此，立即去挽回，往往是无效的，反而激起对方的反感和防御心理。相反，如果这时，你接受分手的事实，反而会让对方觉得你理解他接受他，因而对你突然生出一份别样的好感。

  当你能摆正自己的位置接受分手的事实，他这个时候反而更愿意主动跟你保持联系，而不是很多人遇到的那样，被删除甚至拉黑微信电话等所有联系方式，远远的藏起来让你见不到。

  一件事，一旦成功开始便意味着成功了一半，因此，当你能接受分手的事实，意味着挽回成功了一半。

  其次是分析分手的原因，这件事不好说，具体事情具体分析。在我自己的感情中，我觉得主要是我太过依赖于这段感情，把这段感情当做自己人生以及生活的全部，并且以这个标准要求他，这是不对的。己所不欲勿施于人，己所欲勿施于人。如果他想要一个苹果，你送一车香蕉，只是你感动了你自己而已。

  话又说回来，感情没有对错，所以，我并不觉得自己爱错了人，纵然他让我伤痕累累。

  对于很多想要挽回的朋友，你查资料的时候，一定会看到断联、冷冻、二次吸引这样的字眼，这其中最误人子弟的，恐怕就是断联、冷冻了，尤其是断联，很多人把断联当成了良药，以为什么情况都只要断联就好了，有句话说的很对，具体情况具体分析。如果是极度讨厌你，不愿跟你说话的，当然要断联，但是其实很多感情，不需要断联的，对方虽然对你说了极狠极狠的话，但还是愿意听你说话，其实也是在给你机会。

  这时候，最关键的就是沟通了，很多情侣就败在不会沟通上，明明是表达关心，结果因为表达方式不对，吵了起来。沟通是非常重要的，不要谈感情，不要发泄情绪，你难受，你可以说，分开让我很难受，但不能说，我想你想得很难受，前者是毫无需求感，后者会暴露巨大的需求。

  冷冻也是，如果对方不愿意跟你聊，其实所谓的冷冻，恐怕是冷冻你自己，冷冻你自己的需求，好好去反省自己过去的错误，是不是过分迁就，是不是过分造作？结合许多知友的情况，我发现有两种情况极度容易分手，就是恋爱的时候，没有自我，过分迁就，还有就是太作，这两者其实有一个共同的原因：自身安全感太差。

  二次吸引是很关键的，不过很多人因为生活习惯，其实是很难以接受形象的改变，很难接受的。看人，看气质。外形的提升是效果最明显的。王尔德说过，唯有肤浅的人不以貌取人。外形气质，是一个人身心健康和生活方式的体现，一个穿着邋遢的人，我们第一想法就是乞丐。

  咱们老祖宗也说过：礼仪之始，在于正仪容，齐颜色，修辞令。《礼记》，得体的打扮是最起码的礼貌和教养，脸上表情要对，说话要到位，这都是最基本的修养。老祖宗还说，刑不上大夫礼不下庶人。之所以扯这些，是因为我发现无论想要挽回的朋友，还是生活遇见的许多人，都觉得外在是非常肤浅的，我倒是觉得，这种看法是非常肤浅的。如果你的内在真的很美好，请问为什么要让美好的内心包裹在丑陋的你自己都毫不在乎的皮囊之下？很多人一旦恋爱后，就放纵了自己，懒惰起来，颜值迅速下降，体重迅速增高，脾气迅速增大。

  俗话说：人往高处走，水往低处流。你的TA有权利去选择更有价值更有魅力更值得TA爱的人的人，而不是一定要委屈自己和满目疮痍的你在一起。这不是自私，也不是不念旧情，是价值选择。你肯定会说，那不公平。那么很抱歉，这个世界并没有你所谓的公平，每个人的出身都不同，在起点上这就是不公平的，有人居高楼，有人处深沟，有人光万丈，有人一身锈。也不要说什么在爱情面前人人平等，价值才决定吸引，吸引才决定爱情。

  說到朋友圈，line之類的，臉譜，可能有些朋友說拉黑了，看不見，其實該做的還是要做的，因為保不准哪天他她心血來潮，一看你還是原來那個呆樣，她怎麼可能會接受這樣的你呢？經過了一段時間，雖然可能接受，但是吸引幾乎可以說沒有的。

  網絡時代，展現自己的改變和提升是多麼容易，一個人的魅力在於她的生活方式，最初的我們，在經過熱戀期后，開始暴露自己的缺陷和熱點，失去了自己的魅力和生活。提升就是要重新構建自己的生活方式。

  迄今為止，對我幫助最大的一句話，或者說一點信息就是，肌肉的增長，在於撕裂原來的肌肉纤维，长出新的纤维。

  成长是痛苦的，痛苦是成长的征兆，与诸君共勉。

  这个世界上，没有应该与不该，没有人应该爱我，当我认清了这一点后，我开始更加懂得如何去理解一个人，去接纳一个人。我开始逐渐看清这个世界，和人们本来的样子，而不会因为不符合我预期，就评判，因此一地鸡毛。

  心理学家卡尔罗杰斯说过，我们要允许自己去理解别人。

  容许自己去理解他人，具有极大的价值。他说。我的这种措词方式对你们来说似乎很奇怪。有必要容许自己去理解另一个人吗？我认为有必要。对于从别人那里听到的大多数陈述，我们的第一反应就是对此做出直接的评价或判断，而不是去理解它。当一个人表达了某种感受、态度、信念，我们倾向于不假思索地认为“那是对的”；或者“那是愚蠢的”；“那是不正常的”；“那是不合理的”；“那是错误的；”“那是不友好的”。我们很少容许自己去细致地理解他人的陈述对他本人来说究竟有什么意义。我认为，这是因为理解会带来风险。如果我让自己真正去理解另一个人，我或许会被那种理解所改变。我们都害怕变化。正如我所说的，容许自己去理解另一个人，去透彻地完全地共情地进入他人的参照框架，是一件很不容易的事，也是十分罕见的事。

  理解是在以一种双重的方式丰富自己。我发现，当我与那些陷入痛苦的来访者一起工作时，我进入并努力去理解精神病患者的稀奇古怪的世界，去理解并认识那个感到生活过于悲惨而无法忍受的个人的态度，理解一个觉得自己卑微无用的人——每一种理解都以某种方式丰富了我自己。我从这些体验中以各种方式学到的东西使我发生改变，使我与众不同，并且使我成为一个更能与他人共鸣的人。也许更为重要的事实是，我对这些个人的`理解使得他们也发生变化。——这难道不正是我们孜孜以求的，希望别人对我们的态度发生变化，变得越来越好。

  第一、你需要时间去冲淡他对你的负面印象，你们相处模式的矛盾以及信任危机，短期内不是复合时机。

  第二、你需要弄明白你门分手的真正原因，然后解决遗留下来的问题，变得真正的善解人意和包容。

  第三、你需要提升自己，外在到内在，给自己增加砝码。

  只有你变好了，学会了善解人意，懂情趣，他才会觉得你变了，对你的回应才会变好，你们才有复合的契机。

  现在你尝试主动者去联系，他没有回应你，已经测试出来现在他还没有打算接受你，你就可以以退为进，需要真正的提升自己，给他一个空间缓一缓。

  我们所花费的每一份精力，都是在为自己想要的世界埋单，与其争论道德，谁是好人坏人，我更喜欢看清楚这个世界这个人类的本来面目。

  有一种英雄主义，就是在认清楚一切生活真相后仍然热爱生活。

  挽回爱情的真相其实是挽回我们自己2  挽回爱情秘籍

  一、给彼此一定的个人空间

  分手之后不管是你还是对方，都会心情很糟糕，这时候就不能盲目地和对方联系，要留给彼此一定的个人空间。有的人会说，有问题了就需要立即解释清楚，可是你要知道，有时候情绪比事实对人的影响更大。你永远不可能叫醒一个装睡的人，你也不可能让一个正在气头上的人好好地听你的解释和情话。你不给他冷静地时间就上去继续给他增加更多的烦恼，只会让他越走越远。

  分手之后，你要给他至少一周的时间冷静一下。不要太着急，爱一个人不仅仅是要整天和他在一起，还有学会尊重他，给他空间去冷静。

  二、调整自己的状态

  想要挽回爱情，首先要调整好自己的状态，不能整日昏昏沉沉，情绪低落。要是情况允许，你可以请几天的假，出去看一看美丽的风景，换一个心情；也可以和朋友们一起出去聚餐，感受友谊带来的快乐；或者做一些刺激情绪的运动，如过山车、云霄飞车等项目。。。。。。这些活动对于你情绪的排解，压力的释放，都有很大的好处。

  分手后几乎人人都会痛苦，这没什么。千万不要装作没什么事的样子强撑着，那只会引发更强烈的精神压抑，以致于你头脑不清醒，做出让他更加讨厌的事情，或者说出让他反感的话。

  三、让自己变得更好

  其实我们都知道，天下没有十全十美的人，恋人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得还不够好。可是遗憾的是，大多数人知道自己确实还不够好，还有很多可以提升的空间，可就是难以下决心去改掉身上的坏毛病。

  如果我们想要去和前任重归于好，就应该试着改变自己。分手之后，你可以冷静的想一想，自己身上有哪些对方曾经明确表示过他喜欢的优点，有哪些对方曾经批评过的、他讨厌的缺点。对于优点，我们可以继续发扬光大，而身上的缺点，就要尝试着去慢慢改正。这样不仅可以为你建立起自信，还可以让前任对你刮目相看。

  你一旦踏上爱情的这条道路，就会遇到无数条岔道。有时候你可以成功地和喜欢的人长长久久，白头偕老。有时候你和恋人可能会中途分手，这些都是正常的情况。分手了不用担心，用挽回爱情的秘籍就可以了。