护肤可不止涂涂抹抹，还有放松心情

很多人把护肤和涂涂抹抹以及医美做联系，认为这是护肤的全部。其实护肤不止这些，除了日常的作息、饮食外，还有一些比较泛的一些东西，比如心情、心态等等都会影响皮肤的状态。

1、为什么护肤和心情、心态有关？

很多人认为这是没关联的，这是不对的，古云有言：愁白头、气吐血都是和情绪以及心情、心态有关的。

就拿心情来说，长期心情不佳就会抑郁，就会愁眉苦脸的，然后就容易产生皱纹，因为心情不佳就会发脾气，生气本身会伤及肝脏。长期自然会让身体受损，最后还是会体现在脸上的。所以心情虽不是那么立竿见影的体现，日积月累也是很大的一块因素。

2、心情、心态需要定期更新~

定期更新就是调整一下，比如上课 45 分钟需要休息 10 分钟。这么做就是放松一下。当然心情、心态也需要放松。放松的方式很多，比如听舒缓的音乐、定期旅游、出去走走都是放松的方式。重点就是转移注意力，让自己换个环境有助于释放压力。

压力来自于各个方面。比如工作方面、生活方面、一些琐事什么的都会在无形中积聚压力，当你感觉快透不过气了就说明压力已经很大了，需要及时释放分解掉压力。

最好的方式是出去走走，哪怕是散散步、逛逛超市，买点自己想吃的东西都可以释放压力。你会惊奇地发现，出去一圈回来会好很多，分散注意力自然会把压力抛出去。而培养兴趣爱好的同时也会把注意力分散自然会分解压力。

而护肤除了涂涂抹抹外，心态也是一个重要的点。心情好一切都没好，自然焦虑低了也不会那么大压力，培养自己的兴趣是很好地分散转移力很好的方式。当你心情不佳的时候可以出去走一走，你会发现世界其实不一样。

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