喝茶越喝越渴的原因

喝茶越喝越渴的原因

  喝茶越喝越渴的原因，很多人都会通过喝茶来进行养生，可是有时候会发现喝茶水并不解渴，这是为什么呢，接下来小编为大家收集了一些关于喝茶越喝越渴的原因的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！

  喝茶越喝越渴的原因1

  1、茶是的制作过程中有高火烤焙的工序，这样会导致茶叶的火燥，饮用会引起火气的上升，有口渴感。

  2、茶水具有利尿作用，大量的饮茶会导致机体的钠流失，这是产生渴感的主要原因，若这时候再继续喝茶，茶水便会持续的发挥利尿的作用，茶水中补充的水分不足以补充这种水分的排出，只会越来越渴。

  3、茶叶的质量问题，有很多茶叶在加工时候会添加一些化学物质，比如色素、香精等，这些添加剂会使人口渴。

  茶中引起口渴的主要成分

  1、茶水中含有咖啡碱，这种物种具有刺激肾脏的作用，具有较强的利尿作用。

  2、茶水也是水，不能短时间的大量饮用，饮用大量的水也会因为尿液的排出引起机体内部的大量的钠流失，引起口渴，正常人在喝1000ml水之后也会出现尿多，口渴的感觉就是这个原理。

  喝茶越喝越渴怎么办

  1、喝茶会使人越喝越渴，但是喝茶也具有其他好的功效，因此，为了避免失水口渴可以在喝茶之前先补充一些水分，避免机体严重缺水。

  2、选用合适自己的茶叶也是喝茶的关键，有些人适合喝普洱，而有些人则适合喝龙井，茶友需要自己研究自己适合哪一种茶，适合的茶饮用时产生的口渴的感觉会弱很多。

  茶的功效与作用

  茶叶是人们生活中的'必需品，现在很多国家都有饮茶的习惯，不过茶叶具有很多好处，不愧为三大饮料之一，茶叶的具体功效有改善记忆力、减肥瘦身、增强肌肉耐力、利尿、护眼护齿、美容养颜、抗辐射、抗菌抗癌、延年益寿等。

  喝茶的注意事项

  1、茶水对胃肠具有强烈的刺激作用，因此，茶水不适合在空腹时食用，当然养胃的普洱茶是个例外。

  2、茶水具有很强的刺激中枢神经的功效，能使人兴奋，因此，茶水不适合在睡前或夜间食用，以免失眠。

  3、茶水具有很强的解毒作用，因此，不宜用茶水吃药，能降低药效，对疾病的治疗有阻碍作用。

  喝茶的误区

  误区一、不分体质喝茶

  茶叶种类繁多，大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶，有可能带来一些不适表现。比如，绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝绿茶，特别不要空腹喝，否则可能出现“醉茶”现象。

  误区二、四季喝同一种茶

  一般来说，现在比较公认的是夏季适宜饮绿茶。因为绿茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用；冬季宜喝性温的红茶，茶性甘温，可养阳气，还含有丰富的蛋白质和糖，能增强抗寒能力，还可助消化，去油腻。此外，秋季较适宜喝乌龙茶，因其茶性适中，不寒不热，有助于消除体内的余热，还有润肤、润喉、生津、清除体内积热等解秋燥的作用。春季适宜喝花茶（如茉莉花茶），花茶甘凉，有芳香辛散之气，不仅有利于散发体内的寒气，而且可以促进阳气升发，令人神清气爽。

  误区三、一把茶叶泡一天

  很多人早上到单位后，抓一把茶叶放进一个大茶杯里，一喝就是一天。一方面，茶叶冲的次数多了就品尝不到香味了；另一方面，长时间浸泡在温度较高的水中，会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解，保健功效大大降低。

  误区四、陈茶不洗

  黑茶或乌龙茶往往以陈茶居多，尤其是普洱茶饼，越是陈年香气越浓。这类茶通常要先用沸水快速（10~20秒）洗一下，再把头泡茶水倒掉，既能起到洗茶作用，去除可能存在的微生物，又能给茶加温，利于茶香挥发。

  误区五、茶垢不清

  有些玩紫砂壶的人，不愿洗掉茶壶上的茶垢，认为这样可以养壶。其实，茶垢不但对健康不利，这还会影响茶的味道。茶垢是茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素发生氧化所形成的，是一种金属螯合物。

  误区六、茶要用沸水冲泡，趁热喝

  并非每种茶叶都要用沸水冲泡。一般来说，黑茶、红茶、乌龙茶最好用刚煮沸的水，茶香会更浓郁。而绿茶比较细嫩，如果用沸水泡，其中的多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，芳香物质也会散失。冲泡绿茶适宜用80摄氏度~85摄氏度的水，时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

  喝茶越喝越渴的原因2  每天喝生姜茶水有什么好处

  1、抗衰老

  每天坚持喝生姜茶水，能让身体吸收丰富的姜黄烯和姜黄酮，还能让身体吸收一些黄酮类化合物，这些物质能清理人体内的过氧化脂质和自由基，并能提高身体组织细胞活性，也能增强他们的抗氧化能力，能防止氧化反应发生也能延缓多种衰老症状出现。

  2、杀菌消炎

  杀菌消炎，预防疾病是人们每天喝生姜茶水的重要好处。因为生姜茶水中含有一些天然消炎杀菌成分，能消灭身体内的敏感菌和致病菌，并能防止人体因感染细菌而出现炎症，坚持每天喝生姜茶水，能降低口腔炎咽喉炎以及气管炎等疾病的发病率，也能让那些患有慢性炎症的人群病情慢慢减轻。

  3、淡化色斑

  坚持每天喝生姜茶水，还能淡化皮肤表面的色斑，特别是那些进入中老年的人群，皮肤表面出现老年斑以后，坚持每天喝生姜茶水，就能让这些老年斑慢慢消失，能让皮肤恢复到原来的年轻状态。另外人们每天喝生姜茶水还能加快身体内毒素代谢，能阻止这些有害物质对人类皮肤产生伤害。

  4、预防感冒

  预防感冒增强人体抗病毒能力，都是人们坚持每天喝生姜茶水的重要好处，因为生姜茶水中含有多种天然消炎杀菌成分，并能抑制人体内病毒的活性，能防止这些病毒对人体细胞产生破坏，在流感高发季节中，人们坚持喝生姜茶水就能有效降流感发病率，另外那些出现了风寒感冒的人，在包用生姜茶水以后还能让感冒症状很快减轻。

  葱白生姜水的功效与作用

  1、解表发汗

  解表发汗是葱白生姜水的重要功效，它能加快人体内寒气排出病能通阳喧窍，对人类因寒气入侵，导致了头痛发热和身体疼痛，以及风寒感冒等症都有明显治疗作用，特别是在寒冷天气中，人们在外边活动，身体受寒后回家及时喝些葱白，生姜水就能预防感冒发生。

  2、收敛止泻

  葱白生姜水还是一种能收敛止泻的健康饮品，因为葱白和生姜都具有很强的消炎杀菌能力，能防止人类肠道中炎症滋生，也能维持人类肠道菌群平衡，对人类经常出现了肠炎，腹泻有特别好的治疗作用，另外人们在出现立即时多喝些葱白生姜水也能让腹痛腹泻症状减轻。

  3、解毒

  葱白生姜水不但能消炎杀菌，还具有很强的解毒能力，平时人们出现食物中毒或被毒蛇咬伤时，都能通过它来解毒，如果出现食物中毒时，可以直接口服葱白生姜水，如果被毒蛇咬伤，则可以在口服的同时再用葱白，生姜水清洗受伤部位内外同治能尽快解毒，可让中毒后出现的肿痛消退。

  葱白生姜水的禁忌

  葱白生姜水既能为人体补充丰富营养，又能保健身体预防疾病，但它是一种辛辣刺激的饮品，人们在服用时也有一些禁忌，那些脾胃虚弱或胃肠黏膜受损以及患有慢性肠胃疾病的人都禁止喝葱白生姜水，不然会对肠胃健康造成不良影响。