心理分析的三种方法

心理分析的三种方法

  心理分析的三种方法，如今很多人都一些心理上的困扰，导致这样的原因很多，一些压力有的打击则会给一个人精神上的打击，让他由内而外的变得消极，以下分享心理分析的三种方法。

  心理分析的三种方法1  心理分析的主要方法

  词语联想(word association)

  按照一定的简单规则对一些特定的刺激性词语做出自己的联想与反应。在荣格之前，高尔顿和冯特等人在其心理学的研究中曾使用了极为类的词汇联想法，然而荣格是第一个利用这项技术来研究反应障碍的心理学家。

  在种种反应差异的背后，尤其是被试反应障碍的背后，到底是什么因素在起着作用?因而，觉察到这样的问题以及努力去寻求问题的答案，使得荣格有机会把词语联想方法作为一种研究心理疾病根源或病源的临床技术。

  原型象征与释梦

  荣格自己的分析心理学理论不仅仅是其分析梦的必然基础，而且也是其释梦方法的主要特点。那就是在集体无意识的框架中，对原型以及原型意象的理解中对梦进行分析。

  荣格认为，梦根本不需要伪装，是一种自然而然的心理现象，没有必要伪装、说谎、歪曲、掩饰，总是在尽力表达其意，只是理解和不理解之分。无意识通过梦和我们说话与沟通，但用的是一种象征性的语言和方式。

  因而强调象征的同时，充分地运用了其原型和原型意向的理论，发挥神话、宗教及童话寓言的意义和作用，这都是荣格梦的分析方法的特点，也是荣格所说的梦的分析中“放大”(amplification)的根据与基础。

  积极想象

  积极想象是直接获取无意识的技术，许多荣格心理分析家都把积极向想称之为“睁着眼睛做梦”。与白日梦不同，后者多少是个人主观的发挥，总是停留在个人日常水平。

  积极想象所与意识性的发挥相反，由积极想象所导演的剧情，似乎是“要迫使观众的参与、一种新的情景被推出，其中潜意性的机制，也即一种意识与潜意识因素之间的合作性，并认为想象性的意象自身具有其在心灵生活有序发展与转化中所需要的所有因素。

  心理分析的三种方法2  1.个别心理治疗

  个别心理治疗是指在一个时间段内，心理医生只接待一个病人的方法。一般是在一个安详、舒适的诊室内进行。如果病人以“儿童”自我状态自居，而与医生的“父母”自我状态匹配交流，就意味着成功。这时让病人尽情地诉说内心的痛苦，发泄内心的情感，时间大约要半小时。

  最后请病人自己检查引起心理困惑的自己的P-A-C的主要内容，也大约要花半小时。最后请病人自己检查引起心理困惑的自己的P-A-C，找出干扰、影响、混淆A的有害的尸和C,并请病人在生活实践中努力发挥A的作用。

  2.集体心理治疗

  集体心理治疗是指在同一时间内，一个医生同时接待多个心理病人，并依靠病人之间的相互作用而达到治疗目的的一种方法，一般在较为宽敞、布置优雅的诊室内进行，数量在20人以下。

  不是根据病人症状分类，而是把不同症状的病人编在一个组内，首先教病人理解P-A-C的内容，然后请每个人认清、描述自己的P、A、C，要每个人将“成人A从P和C的影响中解放出来

  成员之间交流以近期发生的事件和个人的体验为主，不涉及很久以前的事件，鼓励每一个成员以负责的态度来观察、处理与外界的关系，但严禁成员在团体内以儿童”C自我状态比较。

  3.家庭心理治疗

  家庭心理治疗是指对病人的家属进行P-A-C内容的解释和指导，并请他们配合对病人的治疗。有些病人接受了个别治疗和团体治疗后，病情有明显好转

  但由于社会中的人们，尤其是家属没有正确地对待他们，而是依旧用原来的不恰当的“父母”或“儿童”自我状态来对待他们，使他们的病情恶化，这种情况必须进行家庭治疗，使病人家属能用P-A-C状态来对待病人以巩固疗效

  心理分析的三种方法3  什么是心理分析

  心理分析(Analytical Psychology)，又称分析心理学，由荣格Carl Gustav Jung,(1875～1961)，瑞士心理学家和精神分析医师创立。

  心理分析基本理论

  集体无意识 (collective unconscious)

  荣格认为集体无意识反映了人类在以往历史进化过程中的集体经验。我们之所以能够很容易地以某种方式感知到某些东西并对它作出反应

  正是因为这些东西早已先天地存在于我们的集体无意识之中。集体无意识一词的原意即是最初的模式，所有与之类似的事物都模仿这一模式。他曾对下面四种最初的模式作过详尽的论述。

  原型与原型意象

  由于集体无意识具有这样一种普遍的表现方式，因此它就组成了一种超个人的心理基础，普遍地存在于我们每个人身上，并且会在意识以及无意识的层次上，影响着我们每个人的心理与行为。

  在这种原型心理学的意义上，荣格认为，历史中所有重要的观念，不管是宗教的，还是科学的、哲学的.或伦理的观念，都必然能够回溯到一种或几种原型。这些观念的现代形式，只是其原型观念的不同表现，是人们有意识或无意识地把原型观念应用到了生活现实的结果。

  人格面具

  所谓人格面具，即指一个人公开展示的一面，其目的在于给人一个好的印象，以得到社会的承认，保证能够与人，甚至不喜欢的人和睦相处，实现个人的目的。

  阿妮玛

  阿妮玛是男性心理中女性的一面。他认为每个人都天生具有异性的某些性质，要想使人可知和谐平衡，必须允许男性人格中的女性性质在人的意识和行为中得到展现。如果一个男人展现的完全是男性的气质，那他的女性气质始终留在无意识中

  那么，他的无意识就有一种软弱、敏感的性质，所以那些表面最富于男子气的人，内心又往往十分软弱柔顺。有些男人则反其道而行之，过分突出阿妮玛以至显得儿女情长，英雄气短;有的甚至患上易装癖、恋物癖，或者成为富于女性气的同性恋者。

  阿妮姆斯

  阿妮姆斯是女性心理中男性的一面，它为女性提供了一个理想化的男性形象。那就是英勇强悍、聪明机智、才华横溢、体格健壮。

  荣格认为对一个女性来讲，否认她的男性倾向，就是否认她精神生活中的一个重要方面，这是不幸的;但另一方面，一个过分强调男性特征的女性也同样是不幸的。