把握好这几点再绝情都能挽回
把握好这几点再绝情都能挽回
把握好这几点再绝情都能挽回，想要挽回千万不要过度的纠缠和骚扰，而是要去反思，在这段感情中，对方为什么会离你而去，做出实质性的改变，来看把握好这几点再绝情都能挽回。
把握好这几点再绝情都能挽回1 一、前任有新欢后都很绝情吗
很多人都发现自从分手之后前任变得非常绝情，甚至尤其是当前任有了新欢之后更是如此。其实不爱你的人才舍得伤害你，他才不管你会不会伤心。
很多人在分手后都会庸人自扰，想不通，放不下，总是会留恋前任，总是认为不应该分手，总是觉得前任太绝情，太狠心。
甚至，很多人在分手后立马找了新欢，于是另一个人就会觉得前任更绝情了，对自己一点都不在乎。
其实他的绝情很可能是你一手造成的，你的心理状态，影响了他对你的价值判断，你的魅力也会随之消失。
如果是他提出的分手，那被他说分手后，你肯定少不了出现自卑的情绪，特别是对方有新欢的时候，你肯定更加自卑，你会千方百计想知道自己输在什么地方，是不够她漂亮，还是不够她温柔，还是输给了新鲜感，还是他们在一起的时候比较开心。
分手后，你是不是变得敏感，他发一条朋友圈，你都要纠结很久，反复看看有没有什么蛛丝马迹，是不是忘记你了，是不是开展新的恋情了，是不是不想复合了，你是不是没有机会了。
如果你这么敏感，你不能走出分手后的小情绪，这样绝对是妨碍了你们之间的沟通，你连面对他都困难，你怎么去冷静思考挽回。
有了这种情绪之后，你的一些做法肯定会很偏激，于是前任就更恨不得和你断绝一切的联系，最好是再也不相见。
于是你就觉得前任更绝情了。
其实大多数情况下，不是男人绝情，而是男人对感情比较理智、比较干脆，因为不爱了就是不爱了，何必再纠缠。而女人就不同了，女人在感情里太容易付出，很容易把感情当做全世界，所以，就算分手了也很容易纠缠。
感情的事，不能全凭感性形式。恋爱的过程中，你的感性可以多一点。但是分手之后，你要让自己切换到理性的状态，这样你才能放下，才能不痛苦。
这种情况下，你只需要认识到前任已经不爱你了这一点就好，没必要继续庸人自扰。在分手后，不要随意去否定自己，要懂得自我提升。
二、前任和新欢之间怎么样才会分手？
1、取决于前任对于这段新的亲密关系的满意度。
这个满意度的多少有很多制约的因素：
1前任在这段关系中能获取多少净奖赏。
这个净奖赏有一个公式：净奖赏 = 获得的总奖赏 --- 付出成本。净奖赏这个概念和金钱当中的纯收益是一个道理。
这可以直观的举一个例子，比如，女生A和一个不太爱她的男生B在一起，A每天早晚安，嘘寒问暖，付出的成本很高，但B给的回报很少，从不主动聊天，不主动关爱她，那她在这段关系中获得的总奖赏是很低的，付出的成本又是很高的，那么必然获得的净奖赏很低或者趋于负值。所以她必定对于这段关系的满意度非常低。
对于关系的满意度很低会造成什么后果呢？第一，女生提出分手。第二，女生通过假性分手行为，哭闹的行为等等，以获取更多的奖赏。第三，造成关系极大的不平衡，多付出方产生心理扭曲，气愤等负面消极情绪，给对方带来不愉快的体验。
那根据这个理论，要让前任和新欢分手，我们可以在其中做什么呢？
根据：获得的净奖赏 = 总奖赏 --- 付出成本。
重点： 吸引前任的注意力，分散前任对于新欢的投资。
你各种方式吸引了前任的注意力，与前任取得了正常的联系，那新欢必定会受到程度不同的冷落，人受冷落了，本能会去作，去以各种方式求关注，这本身就是一种提高付出成本的行为。成本提高了，那获得的净奖赏就低，净奖赏低了，满意度低，从而引发一系列蝴蝶效应。
而在前任这一边来看，因为新欢的一系列不愉快的作死，让他本能感到烦躁压力累赘等负面情绪，他所获得的净奖赏满意度必然降低，他不满意了的同时，他会控制自己对于新欢的投资成本，新欢获得的奖赏就接着减少，于是一系列的恶性循环开始。
2、满意度还受可代替者提供的奖赏水平的影响。
公式：心理落差 = 代替性奖赏水平 --- 净奖赏
简单来说，比如A和B是情侣，C就是代替性奖赏水平。
如果A在这段关系中获得了一定的净奖赏，但当C出现时，C的代替性奖赏水平相当高，高于净奖赏，那么A在和B的关系中感受到的心理落差是巨大的，那么他对这段关系的满意度一定降低。即使C没有出现，C只是A的一个过去的恋人，但她的代替性奖赏水平相当高时，仍旧会让A产生心理落差
举个例子，一个女生曾有过一个富二代男朋友，那她即使找了一个有房有车有存款的小康水平的男人，她仍旧会觉得有心理落差，觉得满意度不高。
问题就来了，当这个C想要撬墙角时，怎么样才能让新欢和前任分手呢？
很简单，就是提高自己的代替性奖赏水平，那么怎么提高代替性奖赏水平呢？这个不多赘述，努力成为一个优秀的人，向白富美高富帅看齐就对了！
当这个心理落差很大，净奖赏很低时，也就是前任对于这段关系满意度很低时，前任和新欢就一定会分手吗？
不一定，因为还受到一个因素的影响，那就是离开成本。
所以现在就有了一个终极公式：分手与否 = 代替性奖赏水平 --- 净奖赏 --- 离开成本。
当代替性奖赏水平远远高于净奖赏和离开成本时，这一段关系必然分手。
有时，代替性奖赏水平很高，但前任就是不和新欢分手，那是因为前任离开成本同样也很高，举个例子：一个富豪找了情人却不肯离婚，是因为离婚代价太大，会失去一半的家产，这个离开成本太高了，所以不可能分手。
所以，从以上理论，你就该知道自己怎么做了吧？
三、把握好这几点再绝情都能挽回
1、不要进行错误的挽回操作
很多人当得不到对方回应的时候，这个时候就想着要去利用极端的手段，获得对方的关注。
但是过度的纠缠和骚扰只会让对方更加反感甚至感到害怕，对你的印象会大打折扣。
再加上前期两个人的各种矛盾，最后只会导致对方的渐行渐远。
2、分手原因：从自身找问题
当对方说出“你不要我，我马上能找到比你优秀的人来喜欢我”，的时候可以发现对方其实内心还是爱着你的，有赌气地成分在其中，但也是狠下心的。
此时你们之间的感情肯定是发生了问题，你们分手的导火索又是什么，你需要去挖掘分手的深层次原因。
对于不同的分手原因，反思自己的问题，对症下药，及时改正自身的错误，降低对方对你的否定心理。
当你发现第三者的时候要先从自己身上找到问题，而不是死缠烂打，否则只会导致两个人彻底，崩裂。
行动大于一切，挽回不仅需要你的态度，更看重你的行动，你要去反思在这段感情中，对方为什么会离你而去，做出实质性的改变，给对方再次相爱的勇气。
3、心态调整：最好的心态就是“放弃”
大部分挽回的人，生活无味单调，三点一线，工作，回家，陪男/女友。
当男/女友离你而去的时候你就觉得世界崩塌了，满脑子都是TA的身影，发消息给TA：求求你快回来吧，我不能没有你……
其实一切的原因就是你需求感过重，自控能力不足，无事可做，要让自己的生活充实起来。
4、调整心态方法一：走出自己的世界
走出家门即可，不管你去哪里，目的就是让你行动起来，一个人窝在家里只会胡思乱想。
就像阿甘一样，不要停下自己的脚步，让你的能量逐渐恢复，回归当时那个有色彩的你。
5、调整心态方法二：自我暗示
如果你能意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，易怒，那么这种情况就可以给自己进行心理暗示。
告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。
6、调整心态方法三：把心事写在纸上
如果你在上班或者一个人的时候，实在是控制不住自己思绪的时候，那么你就直接把你想的事情用笔写在纸上。
当你认真写完的时候，把情绪全部洒在纸上的时候，你就可以稳住自己的思绪了。
7、恋爱情商：了解男/女性需求
男人是直线思维，女人是曲线思维，他们关于事情的看法是对立的。
当两个人已经出现问题，开始吵架，男人就是讲道理，是非对错非要有个结论。
而女人是感性的动物，女生吵架的原因也是很简单的，就是希望你能让着她，让她感觉到你对她的在乎、你对她的爱就可以，其实只要紧紧抱住不松手，就可以解决一切问题！
专家解析：
心态决定成败，不能被前任的冷漠和绝情吓倒，也别觉得他有了新欢后，你就绝无可能了。挽回的战线是长的，特别是他有了新欢以后。矛盾是日积月累形成的，矛盾的消解也不是说散就散的。
爱情的本质也是各取所需的选择，任何稳定的长期关系，都必然是一场精确的价值匹配。想要挽回他，就要让他觉得你足够好。
把握好这几点再绝情都能挽回2 一、分手后挽回步骤详解
1、从心态调整做起
只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意义，
你要想：“我相信我可以挽回前任，可以让前任重新爱上我，让前任看到全新的我，给前任最好的自己。”
很多人在分手时死缠烂打，因为前任都存在一种心态：
一旦离开这段感情，前任会被迫承认自己是失败的，如果继续纠缠其中，可以自欺欺人说自己似乎还没失败。
其实在你纠缠过程中，是不断给前任施压，同时一直增加你的情感投入。
但这种挽回成功率是微乎其微。
挽回前任的正确方法是二次吸引，第一步从调整失恋的心态做起。
2、扩大自己的社交圈
失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。
这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。
在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。
失去了一个人并不是失去全世界，没有了前任，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。
同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。
3、保持规律的生活习惯
在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的`生活已被打乱了。
在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。
可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。
当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：
失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。
如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，
在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。
4、接受分手的事实
不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。
即使分手时前任有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。
并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，前任就会回来。
挽回前任第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠前任，
给大家一个冷静期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给前任一个转身的理由。
二、让对方回头应该怎么做
1、学会聆听，不急于表达不同观点
要知道，对方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，对方对你的诸多不满和意见，都记在心里。学会去聆听，因为这些不满都是他期望你去改进的点。要知道，一个人真的对你心灰意冷，就是跟你抱怨都会觉得是多余。
适当沉默，不急于表达不同观点，聊天时找到合适的话题。这样不仅能了解到对方的近况，读懂对方的心态，还能将关系重新拉回正轨。
2、传递正能量，营造好氛围。
挽回是二次吸引，不是改变过去。因此，复联之后，不要把分手时的负能量带到谈话中去，因为这样会让对方想起之前的种种不开心，丧失跟你交流的兴趣。保持轻松愉快的氛围，偶尔的俏皮，彼此间的默契，都利于你们之间的和谐相处，有助于挽回。
3、投其所好，恰当关心
话不在多，在于精。多听，适当表达观点，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的兴趣。”想要挽回爱情，就要在他感兴趣的领域里，适当的夸奖、适当的好奇，他会主动带领话题，表达他的世界。
二次吸引，说简单也不易，你要表示恰当好处的关心，让他看到，你们继续的可能性。有了复合的这颗种子，好好浇灌，挽回他的路就不会太遥远。
三、挽回过程中要保持怎样的心态
1、沉住气
分手之后一定要沉得住气，不要表现出自己暴躁的脾气，反倒在分手之后让自己学会思考问题，想一想你们俩之间出现了什么问题，这些问题都有谁的原因，出自于谁。如果是你的问题，那么你要懂得怎么去解决，如果你想要挽回这段感情的话，应该怎么做呢？需要怎么做呢？
只有将自己的思路屡清楚了才能开展自己的计划。很多女生们都说能够真正做到心情稳定的很少，能过不发脾气不胡思乱想的很少，只有不爱才能够做到这样！
其实小编想说，并不是这样的，你尝试着把自己从那段感情当中抽离出来。做曾经两个人一起不敢做的事情，或者出去旅行，尽量让自己逃离前任的面前。
也可以找找自己的朋友，跟她说说你们俩的情况，让一个旁观者来分析一下，你们俩的问题到底是出自于哪里。当你将所有的问题都分析清楚的时候，你就会发现想要挽回是非常容易的。
其实所有的事情都没有你心中想的那么复杂，对于爱与不爱这件事情，能够了解的只有自己，把心情放轻松，活出自己的样子然后尝试想办法去挽回自己的感情！
2、稳住心态
当你把自己的心情放平稳之后，你自己把两个人分手的原因罗列一下，找到你们分手至关重要的问题。或者说你根本想不通问题出在哪里，你可以找到闺蜜绑着你一起分析，毕竟旁观者可能她的思路会跟你有一定的区别。
这些原因可能出自于你的身上也可能出自于对方的身上，两个人吵架吵到分手都是有原因的，如果是你太过于挑剔，是你的要求太高，还是说不善于去控制好自己情绪，这些都没有关系，只要找到问题的根本，然后逐个去改正自己的问题。
让自己从根源上面把自己所存在的问题，彻底改掉。想要挽回都是要让自己一个全新的改变才能够让对方感觉自己有挽回感情的决心。
3、去行动
当你将问题都分析清楚之后，就要行动起来的。所有的问题不付诸心动那都是假象，根据自己的存在的问题和自己找到的解决办法去讲问题一颠一颠的解决，让那些影响你们关系的因素都有一定的改善，对了你在努力的时候，可以尝试的让他了解一下！让他看到你在改变，这样才能够环节他心中的疙瘩！
毕竟两个人分手双方的心中都有一个结，只有说你一点点的努力才能够让这个结解开！
想要挽回自己的前任，不要说我今天做做样子就好了，要用真心，要了解到自己是真的有地方做得不好，真的在为自己珍惜的这段感情在改变。
只有坚持下去了才会让对方看到自己的诚心，当然你还得注意自己心态，不能够说我在努力为什么看不到他的改变，毕竟你想要挽回对方。感情拯救的过程不是你一句话，一个动作就能够达到了。你的，慢慢的融化对方心中的那个冰块，这样才能够达到最后的结果！
4、摆正态度
最后也是至关重要的一点，当你的前任回到你身边的时候，不要回到刚分手时候的那种阶段。你在挽回的过程中让自己的情绪得到了一定的成长，让自己有所改变，因此为了以后不再有分手的情况发生，自己也不要打回原形。
你自己要摆正态度，不好的一面自己要改变。你觉得对方不应该出现的一面，你要面对面坐下来跟他去沟通去深聊。在两个人比较平和的状态之下把问题解决这才是比较正确的一件事情！
情感专家 | 魏语解析：
任何一种挽回思路很简单，但操作起来却需要精准的分析判断，完整的方案制定，随时更新的方案调整以及挽回者情绪的控制，对自我提升的理解和执行力，对挽回方案的理解和执行等等。